Feiere das Leben: Zehn Gründe, warum das Leben toll ist!

Das Leben kann manchmal enttäuschend sein, das lässt sich leider nicht ändern. Was du aber ändern kannst, ist deine Einstellung. Mit einer positiven Einstellung tun sich plötzlich überall Lichtblicke auf. Feiere das Leben: Es ist großartig!

Feiere das Leben

Forschungen zeigen, dass wir tatsächlich glücklicher und fröhlicher sind, wenn wir uns auf die positiven Dinge im Leben konzentrieren. Und das Positive kann in den kleinsten Dingen zu finden sein. Die Sonne, die an einem schönen Herbsttag durch die kahlen Bäume scheint. Ein herzliches Kompliment von einem fremden Menschen auf der Straße. Oder das Lieblingsshirt, das du plötzlich wiederfindest, nachdem du es monatelang gesucht hast. Das Glück liegt wirklich in den kleinen Dingen.

„Wir sind tatsächlich glücklicher, wenn wir uns auf die positiven Dinge im Leben konzentrieren.“

Hier kommen einige Tipps, um positiver durchs Leben zu gehen und die kleinen Dinge zu schätzen

1. 1. 1. Feiere den Tag, bevor er beginnt. Wenn du aufwachst, greifst du also nicht sofort zu deinem Handy. Auf gar keinen Fall. Du solltest über die Highlights des anstehenden Tages nachdenken und überlegen worüber du dich freust. Hattest du einen schönen Traum? Ist dein Bett noch so schön warm? Triffst du heute deinen Lieblingskollegen bei der Arbeit?
      2. Zeige Dankbarkeit. Mach dir die Nettigkeiten von anderen Menschen gegenüber dir bewusst und danke ihnen dafür. Nimm Komplimente an und verteile selbst auch Komplimente!
      3. Ohne Täler, keine Gipfel. Sicher, Herausforderungen machen nicht immer Spaß, sie machen dich aber stärker. Sei also dankbar für die schwierigen Phasen, denn du kannst aus ihnen lernen und du gehst wahrscheinlich gestärkt daraus hervor.
      4.  Führe jeden Tag ein Tagebuch, in dem du die positiven Dinge des Tages festhältst. Vielleicht denkst du zuerst, dass überhaupt nichts passiert ist, wofür du dankbar sein kannst. Aber wenn du dich wirklich anstrengst, wird dir sicherlich eine ganze Menge einfallen!
      5. Geh niemals wütend ins Bett. Und leg dich auch nicht traurig oder niedergeschlagen zur Ruhe. Lies dir die positiven Dinge in deinem Tagebuch noch einmal durch. Oder denke an die schönsten Momente des Tages zurück … Sauge dieses Gefühl auf und wetten, dass du mit einem Lächeln einschlafen wirst?

Abgesehen von den kleinen Dingen, die das Leben lebenswert machen, verdienen noch ein paar andere Tatsachen deine Aufmerksamkeit. Wir haben sie für dich aufgelistet!

1. Du bist gesund

Deine Gesundheit ist so wichtig: Manchmal wird dir das erst bewusst, wenn du selbst oder jemand Nahestehendes krank wird. Sieh deine Gesundheit als dein wertvollstes Gut an. Und achte auf dich, indem du dich gesund ernährst, Sport treibst und dir genügend Zeit für dich nimmst. Guckst du Netflix bis zum Umfallen? Check! Bist du im Moment leider nicht so fit? Dann denke darüber nach, wie schön die Zeit war, als du gesund warst, und nimm sie nie wieder als selbstverständlich hin. (Und: Gute Besserung!)

2. Das Leben steckt voller Entdeckungen

Heute haben wir unbegrenzte Möglichkeiten, die Welt zu entdecken. Wenn nicht im echten Leben, dann zumindest online. Und das ist etwas ganz Besonderes, wenn man bedenkt, dass viele unserer Großeltern nicht mal über die Grenzen Ihres Heimatdorfes hinauskamen. Heute ist alles anders. Du kannst online weltberühmte Museen besuchen, alles über deine Lieblingsband lesen und für ein paar hundert Euro ans andere Ende der Welt fliegen.

„Du kannst die ganze Welt entdecken. Wenn nicht im echten Leben, dann zumindest online.“

3. Du weißt, was Liebe ist

Auch wenn du noch jung bist, weißt du sicher, wie sich Liebe anfühlt. Es spielt keine Rolle, wie lange diese Liebe andauerte: Du hast sie erlebt. Dieses Kribbeln im Bauch beim ersten Kuss, beim ersten Mal Sex. Und du wirst es noch viele Male erleben!

4. Dein Leben hat einen Sinn

Ob du einem älteren Menschen hilfst oder ein/e gute/r Freund*in bist, dein Leben hat einen Sinn. Du bist dazu da, anderen zu helfen, so wie andere da sind, um dir zu helfen. Viele haben keinen extrem spannenden Job, die wenigsten haben bereits ein Leben gerettet und nicht alle haben schon viel von der Welt gesehen. Diese Menschen denken vielleicht, dass ihr Leben keinen Sinn hat. Aber es geht um viel mehr als das! Und auch wenn du noch keinen tieferen Sinn in deinem Leben hast, ist das völlig in Ordnung. Denn dir ist es vielleicht nicht bewusst, aber für viele Menschen bist du viel wichtiger, als du denkst. Und ohne es zu wissen, machst du ihr Leben besser, schöner, angenehmer oder einfacher. Und das ist doch wunderbar!

5. Der Sommer kommt immer zurück

Momentan mögen die Tage zwar grau und trüb sein, aber bald werden die Blumen wieder sprießen und die Sonne wird wieder scheinen. Hallo, Bikinis, Terrassen und Röcke! Und bis dahin kannst du die wunderbare Atmosphäre des Herbstes eingekuschelt in eine Decke auf dem Sofa genießen.

6. Du bist deines eigenen Glückes Schmied

Wir leben in einer Welt, in der viele schlechte Dinge passieren. Aber es gibt immer einen positiven Faktor, und das bist du. Ja, natürlich verdirbt dir das manchmal die Laune. Allerdings hast du selbst nur wenig Einfluss auf das Weltgeschehen. Dafür kannst du aber deine eigenen Gedanken beeinflussen und die Art, wie du damit umgehst. Höre also auf das Positive in dir und versuche, in allem etwas Schönes zu sehen! Und sei vor allem nett zu dir selbst. Schaffe dein eigenes Glück!

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7. Freue dich auf die Zukunft

Das Leben ist besonders. Du weißt nie, was deine Zukunft bringt. Wahrscheinlich wirst du trotzdem Träume für die Zukunft haben. Vielleicht möchtest du in einem selbstgebauten Tiny House leben und dich komplett selbst versorgen? Oder träumst du von einem Nomadendasein im Ausland? Das Gute daran ist: Es ist nie zu spät, sich auf neue Abenteuer einzulassen.

8. Du blickst bereits auf viele besondere Erinnerungen zurück

Dein erstes Konzert, dein erster Kuss, aber auch Familienurlaube und die tollen Momente mit deinen Freund*innen: Du hast viele besondere Dinge erlebt. Sie müssen nicht immer wahnsinnig außergewöhnlich sein. Auch die Tradition, dass deine Familie jedes Jahr zu Weihnachten denselben Film schaut, ist eine schöne Erinnerung.

„Du hast viele besondere Dinge erlebt“

9. Betrachte dein soziales Umfeld

Das Leben ist schöner mit guten Menschen um dich herum. Kümmere dich um deine Familie und Freund*innen. Und bringe anderen Menschen in deinem sozialen Umfeld Wertschätzung entgegen: einem Lehrer in der Schule, einer Kollegin oder deinem Sportpartner zum Beispiel. Fühlst du dich einsam? Versuche, aktiv den Kontakt zu anderen zu suchen. Das kann zwar etwas anstrengend sein, es ist aber vor allem auch sehr erfüllend.

10. Du lebst in einer freien Welt

Wenn dein Bett in Europa steht, kannst du dich glücklich schätzen. Hier gibt es das Recht auf Bildung, Freiheit, ein Dach über dem Kopf und einen gefüllten Kühlschrank – und das ist nicht überall so. In unserem Land kannst du deine Meinung frei äußern, so sein wie du bist und tun und lassen, was du willst. Und das ist ein großes Glück!

Wofür bist du am dankbarsten?