10 Gründe, warum Maturbieren so gut für Dich ist

Masturbation, Solo-Sex, Selbstbefriedigung… Wie auch immer Du es nennen willst; mittlerweile wissen wir alle, dass es wunderbar ist. Aber wusstest Du auch, dass es super gesund ist? Nicht, dass Du unbedingt einen Grund brauchst, um zu masturbieren – aber wir geben Dir 10 Gründe, warum es so gesund ist. 

#1 Sport und Work-out

Dein Blut beginnt schneller zu fließen und Deine Pupillen weiten sich. Deine Atmung beschleunigt sich und am ganzen Körper bilden sich glitzernde Schweißtropfen. Und nein, Du machst kein anstrengendes Work-out. In der Tat, Du bist im Bett! Beim Masturbieren trainiert Dein Körper, ohne dass Du Dich dafür anstrengen musst! Wie toll ist das denn? Es ist nicht verwunderlich, dass wir Dir jetzt sagen, dass dies sehr gesund ist. Also ja… mehr zu trainieren ist eine gute Sache, aber mehr zu masturbieren auch. Setze das also mit auf Deine Bucket-List.

„Masturbation ist eine Möglichkeit, Deinen Körper richtig trainieren zu lassen, ohne dass Du Dich dafür anstrengen musst“

#2 Sweet Dreams

Masturbation setzt nicht nur Endorphine frei, sondern hilft Dir auch, den Stress des Tages abzubauen. Du hast wahrscheinlich bemerkt, dass du nach einer heißen Session (mit Orgasmus) oft himmlisch gut einschläfst. Wenn jemand neben Dir liegt, „musst“ Du vielleicht erst kuscheln oder plaudern, aber wenn Du alleine bist, kannst Du nach Deinem Höhepunkt einfach direkt ins Traumland verschwinden.

#3 Boost für Dein Immunsystem

Eine deutsche Studie zeigt, dass Dein Immunsystem in den ersten 45 Minuten nach einem Orgasmus oder extremer Erregung aktiviert wird. Fühlst Du Dich ein wenig krank? Kommt die Grippewelle? Los, ab ins Bett für einen Boost Deines Immunsystems! Vitamin C? Wohl eher Vitamin „Me Time“.

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#4 Das günstigste Date aller Zeiten

Ja, Dates machen Spaß, sehr viel Spaß. Aber sie kosten auch eine Menge Geld! Weißt Du, was völlig kostenlos ist? Selbstbefriedigung! Nun ja… es ist kostenlos, wenn Du Deine Hände benutzt. Wenn Du ein Spielzeug verwendest, hast Du einen einmaligen Aufwand, den Du selbst bestimmst.

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#5 Du gewinnst die Kontrolle über Deinen Orgasmus

Manche Menschen kommen sehr leicht oder schnell. Und das kann manchmal störend sein. Aber beim Masturbieren kannst Du dies mit einer speziellen Technik üben. Diese Technik wird Edging genannt, weil Du Dich immer wieder an den Rand, den „Edge“, des Orgasmus bringst. So lernst Du es immer besser zu kontrollieren. Du bringst Dich selbst zum Höhepunkt, aber kurz bevor Du kommst, hörst Du auf, lässt die Erregung ein wenig abklingen und machst dann weiter.

#6 Du lernst Deinen Körper kennen

Selbstkenntnis ist der Schlüssel, wenn es um ein gutes Sexleben geht. Durch das Experimentieren mit Dir selbst weißt Du genau, was Du magst und wie Du am liebsten Sex hast. Solo-Sex ist also eine gute Möglichkeit, sich beim Sex mit einem Partner besser zu fühlen.

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#7 Safe Sex to the Max

Wenn Du Sex mit einem Partner hast, musst Du an so viele Dinge denken! Verhütung… Schutz vor Geschlechtskrankheiten… die Bedürfnisse Deines Partners… Aber wenn Du Solo-Sex hast, musst Du an gar nichts mehr denken. So kannst Du völlig unbeschwert genießen.

#8 Du kannst buchstäblich nicht genug davon bekommen

Morgens, abends, mitten in der Nacht, in der Mittagspause. Du kannst masturbieren, wo Du willst und wann Du willst! Und das ist doch toll, oder? Du musst nicht darauf warten, dass Dein Partner nach Hause kommt – und Du fühlst Dich nie zurückgewiesen, weil Deine Hand (oder Dein Spielzeug) immer für Dich da ist.

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#9 Tipp gegen Langeweile

Du kennst das: Es ist Sonntag, Du wachst auf. Du hast nichts zu tun und denkst, es ist ein bisschen zu früh zum Aufstehen. Was machst Du dann? Genau, Du „legst selbst Hand an“! Aber auch wenn Du auf der Couch liegst und im Fernsehen nichts läuft, ist Masturbation eine gute Möglichkeit, um sich die Langeweile zu vertreiben. Ich denke, jeder hatte mindestens einen Tag, an dem er oder sie exzessiv masturbiert hat, einfach weil man nichts anderes zu tun hatte.

#10 Der letzte Grund: Es gibt keinen Grund, es nicht zu tun

Ja, mehr können und müssen wir dazu eigentlich nicht sagen.

Wenn Du zwischen Solo-Sex und Sex mit einem Partner wählen müsstest… wie würdest Du Dich entscheiden?